Andropauza: vek, kedy prichádza zmena. Nie však nutne k horšiemu!
Mužský prechod je stále ešte trochu tabu. Tu sa dozviete, čo všetko znamená andropauza – vek, problémy, aj ako dlho potrvá.
Mužský prechod je stále ešte trochu tabu. Tu sa dozviete, čo všetko znamená andropauza – vek, problémy, aj ako dlho potrvá.
Sme to, čo jeme. Strava obsahuje palivo pre naše telo a zásobáreň živín. Ak sa teda pýtate, „prečo som stále unavený“, skúste hľadať riešenie vo svojej chladničke.
Každý potrebuje dostatok zinku. Viete prečo? A viete, v čom sa nachádza zinok? Odpovede nájdete v nasledujúcich riadkoch.
Tiež sa radi spoliehate na silu prírody, keď vás zastihnú ťažkosti? V tom prípade je tento článok presne pre vás! Pozrieme sa na koreň tomu, čo pomáha proti stresu.
Viete, na čo je dobrý vitamín B12 a prečo ho dopĺňať? Nedostatok vitamínu B12 spôsobuje nižšiu tvorbu červených krviniek, a to môže viesť napríklad k únave a pocitu vyčerpania. Čo teda s tým?
Nie každý vie, že mužský prechod sa týka úplne všetkých. Okrem bežných signálov ako je únava, má andropauza prejavy najrôznejšieho charakteru.
Môžete ho poznať aj pod názvom kobalamín. Vitamín B12 v strave určite nemôže chýbať a nie je zase také zložité doplniť ho. Viete, v čom ho nájsť?
Zinok je jednou zo základných živín, ktoré môžeme čerpať ako z potravy, tak ho možno telu dodávať formou výživových doplnkov. Viete však, kedy užívať zinok a aké má jeho užívanie benefity?