Blog
Pyridoxín – v čom nám prospieva a ako sa prejavuje nedostatok vitamínu B6?
1. 5. 2024
Tento zástupca skupiny vitamínov B je dôležitý najmä pre nervový systém. V čom ho nájsť, s čím ho doplňovať a ako sa pozná prípadný nedostatok vitamínu B6?
3 potraviny bohaté na horčík, ktoré máte doma, ale napriek tomu ich konzumujete málo
23. 4. 2024
Základné minerály, ako je horčík, nájdeme aj v bežných potravinách. Vybrali sme 3 potraviny bohaté na horčík, ktoré bývajú v každej špajze, a ktoré sa zároveň na tanieri neobjavujú veľmi často. Ukážeme vám, ako ich jednoducho zapojiť do vášho jedálnička!
Je lepšie užívať magnézium ráno alebo večer?
23. 4. 2024
Horčík patrí medzi základné minerály pre naše zdravie. Najčastejšie ho dopĺňame kvôli kostiam, svalom a únave. Viete však, či je lepšie užívať magnézium ráno alebo večer?
Selén v potrave: tieto orechy ho obsahujú najviac a oplatí sa ich jesť každý deň!
14. 4. 2024
Pre mužov je obzvlášť dôležitý na zrenie a kvalitu spermií, pre všetkých potom kvôli podpore imunity. Viete, kde sa vyskytuje selén v potrave? Prezradíme, že na dosiahnutie jeho dennej dávky stačí zjesť jeden jediný oriešok. Ktorý to je?
Čo pomôže na zvýšenie libida u mužov? Obmedziť stres a hodiť sa do pohody.
11. 4. 2024
Čím ďalej viac sa ukazuje, že súčasnosť na nás kladie obrovské nároky. Okrem mnohých ďalších negatív to so sebou prináša aj problémy v intímnom živote. Poďme sa pozrieť na to, čo sa dá urobiť na zvýšenie libida u mužov.
Viete, čo ovplyvňuje vstrebávanie magnézia? Sú to aj naše črevá
15. 3. 2024
Čo sa deje s magnéziom (horčíkom) v našom tele? Má zmysel užívať veľké dávky a môže niečo vstrebávanie horčíku zhoršiť? Spísali sme všetko, čo by ste mali vedieť.
Aké príznaky má nedostatok horčíka? Pocítite to hlavne na fyzickej kondícii!
1. 3. 2024
Horčík (alebo magnézium) je základným prvkom nášho pohybového aparátu. Ostatne, viac ako 60 % horčíka v tele je uloženého v kostiach. Prečítajte si, ako si vďaka nemu dokážete udržať skvelú fyzickú kondíciu, a aké má prípadný nedostatok horčíka príznaky.
Ako dlho užívať magnézium a prečo je dôležité kombinovať ho s vitamínom B6?
16. 2. 2024
Horčík je minerál, ktorý je nevyhnutný pre zdravie. Aby ste z neho vyťažili maximum, prečítajte si pár našich odporúčaní. Dozviete sa, ako dlho užívať magnézium (horčík) a s čím je vhodné ho kombinovať.
Vitamíny proti únave a stresu? Odporúčame vitamín B a C!
1. 2. 2024
Kto by niekedy nepotreboval vitamíny proti únave a stresu. Viete ale, ktoré to sú? Spísali sme o nich to najdôležitejšie!
Ako zistiť plodnosť? Existuje len jedna spoľahlivá možnosť.
1. 2. 2024
Čím ďalej viac párov trápia problémy s počatím bábätka. Prvá otázka preto býva jediná: Ako zistiť plodnosť? Aj keď existuje viacero ciest, spoľahlivý výsledok dá iba jediná.
Aké má mužská menopauza príznaky a prečo je dôležitý testosterón?
14. 12. 2023
Prečítajte si, aké má mužská menopauza príznaky a akú úlohu tu hrá hladina testosterónu. Dozviete sa tiež, ako ho doplniť.
Ako užívať magnézium? Dôležité je dobre ho zapiť
7. 12. 2023
Na čo všetko je horčík dobrý? Dozviete sa to v nasledujúcich riadkoch. Okrem iného aj to, ako užívať magnézium, aby ste využili jeho účinky na maximum.
