Blog
Na zvýšenie hladiny testosterónu u mužov pomáha spánok
12. 5. 2022
Viete, akú súvislosť má spánok a zvýšenie hladiny testosterónu u mužov? Ide o perfektne prepracovaný systém, ktorý však môžeme pozitívne ovplyvniť aj my sami.
Selén v potravinách – na svoje si prídu najmä mäsožrúti
12. 5. 2022
Selén, bohužiaľ, nie je až taký známy, hoci má obrovský vplyv na naše zdravie. Viete, prečo nám prospieva a kde hľadať selén v potravinách?
Vitamíny pre mužov na plodnosť? Dôležitejšie sú minerály, zhodujú sa odborníci
15. 3. 2022
V snahe počať potomka ľudia často vyhľadávajú vitamíny pre mužov na plodnosť. Zo svojej podstaty však príliš pomôcť nedokážu, preto je lepšie zamerať sa na prísun minerálov.
Aké príznaky má stres? Venujte pozornosť psychickým a fyzickým príznakom
23. 2. 2022
Dnes už asi neexistuje človek, ktorý by sa nestretával so stresom. Pozitívne je, že tento problém má riešenie. Najprv je však dobré vedieť, aké sú príznaky stresu a ako im predchádzať.
Andropauza alebo Ako dozrieť na mužský prechod?
18. 2. 2022
Asi každý vie, čo je to menopauza. Prechod sa však týka aj mužov. Prebieha podobne ako ten ženský a stretne sa s ním každý. V tomto článku sa dozviete, ako sa na andropauzu pripraviť a čím zmierniť jej prejavy.
Zabudnite na zvyšovanie hladiny testosterónu - podporte jeho prirodzenú produkciu
10. 2. 2022
Zvýšenie testosterónu na základe užívania hormónov je veľmi komplikovaná cesta, ktorá je vhodná len pre málo mužov. Každý sa však môže jednoducho zamerať na to, ako pomôcť prirodzenej produkcii testosterónu v tele. O chvíľu vám vysvetlíme ako.
Vitamíny pre mužov - zamerajte sa na vitamín B a C
2. 2. 2022
Keď sa povie vitamín, vybaví sa väčšine z nás céčko. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo je to vlastne vitamín, odkiaľ pochádza a na čo nám slúži? A čo tak vitamíny pre mužov? Na čo by sa mali zamerať páni, aby podporili svoje mužské zdravie?
Nedostatok testosterónu a andropauza sa týkajú všetkých mužov, riešenie je pritom jednoduché
20. 1. 2022
Oba termíny znejú odborne, ale nejde o nič iné než o prirodzené obdobie v živote, keď dochádza k pozvoľnému poklesu tvorby pohlavných hormónov. Možno ho poznáte pod pojmom mužský prechod. Znepokojujúce je, že mnohí muži o svojom stave vôbec nevedia – príznaky pripisujú pracovnému stresu, veku alebo „zlej fáze". Pritom existujú konkrétne kroky, ako priebeh ovplyvniť.
Aké prejavy má nedostatok zinku? Upozorniť vás môže oslabená imunita
16. 11. 2021
Ľudské telo funguje na základe dômyselne prepracovaného systému, ktorého súčasťou sú aj minerály a vitamíny. Pokiaľ nejaký chýba, obvykle to na sebe spoznáme. V tomto článku sa zameriame na to, aké prejavy má nedostatok zinku, a prečo by muži nemali zabúdať na jeho pravidelný príjem.
Ako podporiť testosterón? Užívajte zinok!
10. 11. 2021
Uveďme však veci na pravú mieru: hľadáte možnosti, ako zvýšiť testosterón? Buďte opatrní. Prirodzenou a bezpečnou cestou, bohužiaľ, hladinu testosterónu zvýšiť nejde. Možné to je len pod lekárskym dohľadom v rámci hormonálnej liečby.
Čo obsahuje zinok? Tieto potraviny by ste mali jesť každý deň!
5. 11. 2021
Snažíte sa vitamíny a minerály dopĺňať pestrou stravou? Výborne! Prečítajte si, kde nájdete zinok a v čom je zdraviu prospešný.
Selén: odporúčaná denná dávka závisí od vašej váhy
8. 10. 2021
Viete, prečo je tento prvok dobrý? Je potrebný pre pohlavné orgány, štítnu žľazu a tiež imunitu. Čo sa týka pravidelného príjmu, pre selén bola stanovená odporúčaná denná dávka maximálne 200 – 400 mikrogramov. Zásadné je však vziať do úvahy aj vašu váhu.
