
10. 11. 2021
Uveďme však veci na pravú mieru: hľadáte možnosti, ako zvýšiť testosterón? Buďte opatrní. Prirodzenou a bezpečnou cestou, bohužiaľ, hladinu testosterónu zvýšiť nejde. Možné to je len pod lekárskym dohľadom v rámci hormonálnej liečby.

5. 11. 2021
Snažíte sa vitamíny a minerály dopĺňať pestrou stravou? Výborne! Prečítajte si, kde nájdete zinok a v čom je zdraviu prospešný.

8. 10. 2021
Viete, prečo je tento prvok dobrý? Je potrebný pre pohlavné orgány, štítnu žľazu a tiež imunitu. Čo sa týka pravidelného príjmu, pre selén bola stanovená odporúčaná denná dávka maximálne 200 – 400 mikrogramov. Zásadné je však vziať do úvahy aj vašu váhu.

8. 10. 2021
Zdá sa vám, že sa začínate správať ako vaša manželka v prechode? Áno, aj muži majú svoje dni. Hovorí sa im aj andropauza. Zaujíma vás, ako dlho trvá mužský prechod a či vás vôbec musí stretnúť?

7. 7. 2021
Jeho druhý názov je kobalamín. Pravdepodobne poznáte vitamín B ako taký, ale pozrime sa konkrétne na vitamín B12 podrobnejšie. Nie je totiž Béčko ako Béčko. Aké sú zdroje vitamíny B12 a kto by ho mal dopĺňať formou výživových doplnkov sa dozviete nižšie:

7. 7. 2021
Ako je to s produktmi, ktoré sľubujú zvýšenie hladiny testosterónu? Naozaj sa na ne môžete spoľahnúť? Radšej sa na svoje problémy zamerajte komplexne a pomoc hľadajte v zdravom životnom štýle. Výživový doplnok stravy testosterón totiž obsahovať nemá, ak je voľne predajný...

24. 6. 2021
Zinok je obzvlášť dôležitý minerál pre mužské zdravie. Prečítajte si, v čom nám prospieva, ako ho dopĺňať a aká je odporúčaná denná dávka zinku.

10. 6. 2021
Viete, že béčko nie je len jedno? Pod týmto výrazom nájdeme hneď niekoľko vitamínov B, z ktorých každý je prospešný trochu inak. Prezradíme vám tiež, kde nájsť tie najlepšie zdroje vitamínu B.

26. 5. 2021
Náročná práca a zodpovednosť za celú rodinu dá niekedy poriadne zabrať. Väčšinou je práve na vás „byť hlavou“ celej rodiny. Aj keď sa to nahlas často nerieši, aj muži sú vystavení psychickej záťaži, ktorá ich môže dostať do nepohody. Prečítajte si, čo pomáha na stres dlhodobo:

26. 4. 2021
Základné minerály, ktoré si organizmus nedokáže sám vytvoriť. Zaujímali ste sa niekedy o to, či ich máte dostatok? A je možné, že majú selén a zinok účinky v oblasti mužského zdravia a plodnosti?

25. 3. 2021
Ženšen je skvelý na únavu a ak neviete, kde kúpiť kvalitný ženšen, čítajte ďalej. Je to presne to, čo vám pomôže skvalitniť život. Vyčerpanie totiž nie je normálne!

16. 3. 2021
Postretnúť môže kohokoľvek z nás. Nie je ho ľahké určiť, ale nech už sa snažíte bojovať s dočasnou únavou alebo hľadáte spôsob, ako prekonať únavový syndróm ako stanovenú diagnózu, riadiť sa môžete podobnými odporúčaniami: zamerať sa na spánok a odpočinok a dopĺňať vitamíny a minerály. Prečítajte si, ktoré sú naozaj nevyhnutné.