Stretávate sa s niečím podobným? Určite venujte pozornosť aj nasledujúcim riadkom. Nielen, že tento problém môžu spôsobovať aj niektoré veľmi závažné ochorenia, časté nočné močenie z nás tiež vysáva energiu, pretože dochádza k pravidelnému narušeniu spánku a naše telo tak nie je odpočinuté, sme bez energie a viac podráždenejší.
Čo spôsobuje časté močenie?
Príznakov existuje hneď niekoľko a ak sa niektoré z nich objavia aj u vás, určite by ste najskôr mali navštíviť urológa a nechať sa dôkladne vyšetriť. Jednou z najčastejších príčin nadmerného močenia u mužov je zväčšená prostata, tzv. benígna (nezhubná) hyperplázia prostaty (môže sa objavovať aj pod skratkou BHP). Ide o zväčšenie žľazovej časti prostaty. Hoci sa tento jav objavuje predovšetkým u mužov nad 50 rokov, výnimkou nie sú ani prípady, keď niektorých mužov zväčšená prostata trápi už po tridsiatke. Oveľa vážnejšie je však zhubné zväčšenie prostaty.
Zväčšená prostata sa prejavuje slabým prúdom moču, oneskoreným začiatkom, prípadne prerušovaným močením, čo spôsobuje, že sa muž plne nevymočí a je tak nútený navštevovať toaletu častejšie.
Jednou z príčin nadmerného močenie môže byť tiež zápal prostaty (tzv. prostatitída) a infekcie močových ciest. Výnimkou nie je ani hyperaktívny močový mechúr, počas ktorého dochádza taktiež k veľmi častému močeniu (dokonca aj každých 15 minút) aj napriek tomu, že močový mechúr nie je úplne plný. Ojedinelým prípadom môže byť aj cukrovka, počas ktorej je časté močenie väčšinou sprevádzané silným pocitom smädu. Tieto dva zároveň sa objavujúce príznaky patria medzi jedny z prvých varovných signálov, že sa cukrovka blíži.
Lekári upozorňujú na to, že jednotlivé prejavy môžu byť kombináciou viacero ťažkostí - tzn., že príčinu nadmerného močenie má na svedomí zväčšená prostata, ale zároveň aj hyperaktívny močový mechúr.
Problémom sa dá predísť
Alfou a omegou je v tomto prípade zdravý životný štýl - obmedzenie fajčenia, pitia alkoholu a nápojov s kofeínom. Dbať by ste mali na primeraný príjem potravy a častejšie konzumovať ovocie a zeleninu. Svoju dôležitú úlohu pri potlačení nadmerného močenia hrajú tiež rastliny a bylinky. Odporúča sa okrem iného užívanie zázvoru (cca 100 mg denne), ktorý má silné antioxidačné a dezinfekčné účinky. Dobre pôsobí tiež čaj z vrbovky malokvetej.
Ak chcete mať istotu, že svojmu telu dodávate všetky potrebné a užitočné látky, môžete siahnuť aj po niektorom z výživových doplnkov, ktoré obsahujú kombináciu prírodných aktívnych látok a majú tak pozitívny účinok na správnu funkciu prostaty a vďaka ostatným zložkám pôsobia pozitívne aj na imunitný systém.
